Salut à tous !
On se retrouve aujourd'hui pour un nouvel article totalement dédié au massage : Deep releasing massage également appelé DEEP TISSUE.
Il va te permettre d'en savoir plus sur ce massage que je commence à proposer à partir du mois de Juillet.
Qu'est ce que le Deep releasing massage ?
C'est un massage bien être qui vise à détendre en profondeur les tissus. Le but est de libérer les tensions dans les tissus (musculaire, myofasciaux). Ce travail permet de libérer les adhérences dans les tissus.
C'est un massage effectué avec des gestes plutôt lents, le praticien peut utiliser ses mains mais également ses avants-bras ou encore ses coudes. Dans ce massage, tu retrouveras également des manipulation wùo-taï (ostéo-danse) qui permettent des étirements plus profond. ( Si un article sur le sujet t'intéresse n'hésite pas à le dire en m'envoyant un petit message ou en laissant un petit commentaire en bas de la page 📩).
Pour qui ?
Pour toutes les personnes curieuses, sportives et/ ou souffrants de maladies chroniques à condition de ne pas souffrir de contres-indications (je te repartage la liste à la fin).
Si tu es sportif, cette technique peut tout à fait s'intégrer avec du massage sportif pour un meilleur résultat et un relâchement musculaire, et articulaire optimal.
À quelle fréquence ?
L'idéal est de pouvoir travailler régulièrement pour maintenir les bénéfices du massage dans le temps. En effet faire un massage de temps en temps c'est plutôt agréable mais sur le long terme cela ne va pas avoir réellement d'intérêt. Une fois par mois peut-être un bon rythme pour démarrer. Ensuite à toi de voir ce qui est possible en fonction de ton budget et tes disponibilités.
N'hésite pas à me contacter directement par mail ou directement via mon site internet si tu as des questions afin que je puisse y répondre.
Quels sont les bienfaits de cette technique de massage ?
Relâchement des tensions.
Détente des noeuds musculaires
Relâchement des fascias
Amélioration de l'amplitude articulaire
Diminution du stress
J'espère que cet article t'a plu !
N'hésite pas à le partager autour de toi, à tes proches, tes amis ou à laisser un petit commentaire !
Si tu souhaites réserver ton massage n'hésite pas à jeter un oeil en bas de la page !
À très bientôt,
Lucille
Le contres indications au massage :
- Irritations / infections cutanées importantes : psoriasis, mycoses, allergies.
- Grossesse
- Pathologies lourdes : cancers, problèmes cardiaques.
- Claquages ou déchirures musculaires.
- Fractures/ entorses
- Problèmes circulatoires : phlébites / hématomes/ varices.
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